Se você chegou até aqui, é porquê busca por uma receita eficiente de chá verde, certo? Em uma outra ocasião, ensinamos a prática receita de chá natural seca barriga. Com a receita do chá verde é um pouco diferente, mas que pode oferecer resultados igualmente positivos.
Por exemplo, você sabia que o chá verde contém o composto epigalocatequina galato, que potencializa o gasto energético? Em outras palavras, se você consumir cerca de 250 miligramas dessa substância, aproximadamente três xícaras de chá verde. É possível acelerar o metabolismo e queimar 100 calorias extras por dia.
Um estudo realizado pelo National Center of Biotechnology Information, avaliou 10 homens saudáveis e o chá verde aumentou o gasto energético em 4% de cada um deles. Inacreditável, não acha?
Receita de chá verde para acelerar o metabolismo:
Antes de tudo, é importante saber que quantidades excessivas de alguns chás, como o chá verde, podem prejudicar os rins devido a quantidade de oxalato (que em excesso, pode causar cálculos renais). Por isso, caso você faça uso de algum medicamento, busque um profissional da saúde antes de começar a toma-lo.
O que você vai precisar ?
- 1 litro de chá verde
- 1 limão inteiro
- 5 centímetros de gengibre
- 10 folhas de hortelã
- 1/2 copo de água
Modo de Preparo:
Primeiramente, prepare 1 litro de chá verde. Em seguida, coloque no liquidificador e bata com o limão inteiro sem a casca, o gengibre, o hortelã e o 1/2 copo de água. Com uma peneira, coe o suco da mistura. Adoce e sirva gelado.
Tem tempo para mais uma recomendação? Em primeiro lugar, o chá verde pode te oferecer inúmeros benefícios. Seja com a aceleração do metabolismo e o combate ao colesterol. Além disso, a melhora na disposição e vários outros ganhos. Mas se o seu principal objetivo é unicamente o emagrecimento. Você precisa conhecer este desafio:
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